Температура повітря понад +35 °С може негативно впливати на організм людини, спричиняючи перегрівання та зневоднення. Щоб зменшити ризики для здоров’я, варто дотримуватися простих рекомендацій:

• уникайте перебування на вулиці у найспекотніші години;
• пийте достатню кількість води;
• носіть легкий одяг світлих кольорів;
• обмежте фізичні навантаження;
• користуйтеся сонцезахисними засобами;
• відмовтеся від солодких та алкогольних напоїв;
• за можливості перебувайте в охолоджених приміщеннях і приймайте прохолодний душ.

Особливу увагу слід приділяти дітям, людям старшого віку та особам із хронічними захворюваннями. У разі погіршення самопочуття необхідно звернутися за медичною допомогою.